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薏仁对皮肤有什么好处
2022-11-23

薏仁对皮肤有什么好处

薏仁性微寒,味甘淡,含脂肪,蛋白质,大量的维生素B1,维生素B2,维生素B6,钙,磷,镁,钾等营养元素,这些元素都是有益皮肤健康的营养元素,此外薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌出现,起到祛除皱纹,美白的作用;膳食纤维有助于排毒,常食薏仁是有很好的美容和保护皮肤健康作用的。

薏仁对皮肤的作用与功效

补水保湿:薏仁有着非常好的渗透性,它可以为皮肤内部注入充足的水分,让皮肤保持水润有弹性的状态。如何利用薏仁来补水保湿肌肤呢?美眉们可以将薏仁煮水喝,或者将薏仁水直接当作爽肤水使用,经常在脸上拍一拍、抹一抹,水嫩美肌完全可以这样拍出来。

改善面部粉刺:薏仁可以排出体内的热毒,对于因为体内湿毒所引起的痘痘粉刺问题,常吃薏仁粥就可以有效改善。美眉们可以取适量的薏仁,浸泡几个小时,然后清洗干净,放入锅中,加入适量的清水,煮上几个小时,直到将薏仁都煮烂,再吃薏仁喝水,每周吃上一次,对面部粉刺、皮肤粗糙暗沉,有根源性的缓解,长期食用,不仅有着极好的保健养生功效,而且肌肤还会由内而外散发红润的光泽。

美白淡斑:薏仁当中含有丰富的维生素和蛋白质,它的蛋白质含量是牛奶的好几倍,正因如此,所以,薏仁有着非常好的美白皮肤、淡化斑点的功效,使用薏仁淡斑美白,方法也不少。美眉们可以将薏仁打碎成粉末,然后用温开水冲服,每周一次,坚持一段时间,皮肤会非常白皙、斑点也会少很多。