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冬天怎么给宝宝养胃 家长该如何照顾宝宝的胃
2023-01-23

寒冷的冬天是宝宝备受考验的一个季节,妈妈要从内而外的给宝宝全面的保护,才能让宝宝安然健康的度过这个冬季。那么冬天宝宝怎么养胃?下面一起来看看吧。

冬天怎么给宝宝养胃1养胃饭

妈妈每天煮饭的时候,先将米洗好,姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了,煮出来的饭就有暖胃作用。

养胃粥

用肉做粥不仅能趋寒,也能补充营养,还可以刺激肠胃的蠕动。在肉粥中,羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。

用素食做粥,比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。

养胃汤

可以炖一锅又营养又健胃的汤。首先将新鲜鸡去掉内脏,切成块状,再准备红枣几个,浸泡去核,老姜几片。然后将全部材料一起放入锅中加水烧开,再转小火煲三个小时,一款鲜美的汤就做成了。

养胃菜

卷心菜和甘蓝有很大的健胃养脾的作用,卷心菜、甘蓝可与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可以治疗胃胀,与萝卜丝一起炖可以治食欲不振。卷心菜、甘蓝也可单独做菜,对宝宝的胃十分好。

养胃饼

准备红枣500克,煮熟去皮核。取枣肉250克,干姜粉60克。将干姜粉和枣一起捣成泥,制成小饼,放入烤箱内烘干即可食用。

小贴士

要远离寒冷食品,如黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食物和山楂、乌梅等酸性食物都少在冬天吃。